2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 262.12g.
昼食: Jagung, Rempeyek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Jagung Rebus, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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