2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1438 kcal
|
脂質: 36.05g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловая Крупа. 夕食: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, METRO Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 軽食/その他: Сливы, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима . もっと...
|
体重に変化ありません
|