2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1500 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Suree Sriracha, Ei, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Philadelphia Naturel Light, Marhaba Kalkoen Bacon, Pågen Surdejbrød. 昼食: Jumbo Crema Di Balsamico , Pijnboompitten (Pignolias), AH Balsamico Azijn , Galbani Mozzarella, Aldi Parmaham, Vijgen, Gemengde Sla. 夕食: AH Basmati Rijst, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Rode Tafelwijn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Geen oog dicht gedaan vannacht. Om 5 uur al uit bed 😅 en voel me ook niet zo topfit.. dagje thuiswerken vandaag
2021年 10月 13日 投稿者: roweenz
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2021年 10月 13日 投稿者: DoxxBlaze
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2021年 10月 13日 投稿者: roweenz
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2021年 10月 13日 投稿者: Tijmpje
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Bedankt! Voel jij je al wat beter Tijmpje?
2021年 10月 13日 投稿者: roweenz
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Nope. M'n test was negatief maar heb nog koorts enzo. Dus ik blijf nog maar even thuis
2021年 10月 13日 投稿者: Tijmpje
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Joh, vervelend, hopelijk voel je je snel fitter en kun je vanmiddag even een powernap doen in je pauze 😃👍🏻
2021年 10月 13日 投稿者: ingridt
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Veel mensen hebben griepkklachten
Vervelend
Beterschap 🍀
2021年 10月 13日 投稿者: Nel_69
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Dankjewel 🥰 haha helaas kan ik tussen de middag nooit slapen!
2021年 10月 13日 投稿者: roweenz
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Ik dacht, als je toch thuiswerkt… 😂👍🏻
2021年 10月 13日 投稿者: ingridt
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Ja dat klopt. Bedoel het ook niet op die manier haha. Maar het lukt me gewoon nooit overdag. Tenzij ik echt al twee dagen wakker ben of zo 😂
2021年 10月 13日 投稿者: roweenz
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