2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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670 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 87.85g.
朝食: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. 昼食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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