2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
2176 kcal
|
脂質: 107.31g | たんぱく質: 110.70g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: Essen Веснушки Вертушки, Essen Вафли, Простоквашино Ряженка 4%, Красная Цена Сыр Российский, Овсяноблин. 昼食: Питерское Мороженое Эскимо Невское, Цикорий с Молоком, Essen Веснушки Вертушки, Хлеб, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Essen Веснушки Вертушки, Магнит Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Морская Капуста. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|