2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1654 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Размешайка Шарлотка. 昼食: Теремок Блин E-Mail с Грибами, Теремок Блин Илья Муромец с Бужениной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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