2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1020 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 87.54g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. 昼食: Голубика, Банан, Арсеньевский Молочный Комбинат Творог Деревенский 5%. 夕食: Сливочное Масло, Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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