|
как то даже страшно сглазить.
|
78.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1925 kcal
|
脂質: 81.70g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 183.83g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Брусничный Соус. 夕食: Сибас, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лук, Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 軽食/その他: Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блинчики цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима). もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|