2021年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1847 kcal
|
脂質: 80.35g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. 昼食: Капустный Салат, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Лента Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|