2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1499 kcal
|
脂質: 32.67g | たんぱく質: 152.39g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. 夕食: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка запечённая с отводами. 軽食/その他: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Каждый День Крекер Рыбки. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|