2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Dr. Budwig Linufit Honig, Söbbeke Magerquark, Milchkaffee. 昼食: Fischcurry, Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Gemischter Salat mit Dressing, Ritter Sport Ganze Mandel. 夕食: Milbona Reine Buttermilch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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