2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1829 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 150.54g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Boombar Cookies&Cream , Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 昼食: Рис Отварной, Тануки Бифу Яки Соба, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Тануки-Ям. 夕食: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Рублевский МПЗ Карпаччо, Lorado Ананасы Консервированные , Говядина Лопатка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|