2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1277 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 109.05g.
昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнолия Самса с Мясом и Луком. 夕食: ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Белый Хлеб. 軽食/その他: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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