2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1430 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 23.60g.
朝食: Распак Сухое Молоко 26%, Перепелиное Яйцо, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе, Hochland Сыр Грюнландер. 昼食: Омский Бекон Паштет с Печенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Ярче Творог 5%. 夕食: Elementaree Руккола, Форель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|