2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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980 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 56.45g.
朝食: Козий Сыр (Твердый), ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое). 昼食: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 夕食: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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