2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1044 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Laugenstange, Braeburn Äpfeln, Banane, Mangos, Aldi Haferflocken, Magerquark. 昼食: Bolognese, Spaghetti. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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