2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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2522 kcal
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脂質: 139.18g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zero Гранола, Пятерочка Манго, Чиа пудинг, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 昼食: Пятерочка Нектарин , Nesquik Mini, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Лента Авокадо, Fresh Сыр, Окей Яйцо Куриное, Окей Капуста Белокочанная, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Миндальное Молоко, Маршмеллоу. 夕食: Ростик'c - KFC Баскет S. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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