2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1014 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 102.66g.
朝食: Кунгурский Молоко 2,5%, Огурец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. 昼食: Гречка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Троекурово Фаршик. 夕食: Огурец, Гречка, Горбуша. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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