2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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704 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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