2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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971 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 20.59g.
朝食: Арахис, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Льняное Масло. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 軽食/その他: Horeca Select Арахис Жареный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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