2021年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

613 kcal 脂質: 21.68g | たんぱく質: 25.20g | 炭水化物: 80.32g.   朝食: Цезарь Салат, Плов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. もっと...
週に1.4 kg減量中

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