2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1959 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 169.60g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Potato, G Hughes Sugar Free Ketchup, Bacon. 昼食: Frieda's Japanese Eggplant, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice, Chicken Drumstick. 夕食: Sticky Rice, Pork, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Lychee, Horizon Organic Fat Free Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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