2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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370 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 18.96g | 炭水化物: 39.54g.
朝食: Семга Слабосоленая, Blockbuster Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Яблоко Садовое, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Яблоко Садовое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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