2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1655 kcal
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脂質: 97.93g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Солнцепек Оладьи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов. 昼食: Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. 夕食: Зеленый Чай, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Original Round Crispbread. 軽食/その他: SPAR Молоко 2,5%, FITKIT CHOCORON, Кофе (из Молотых Зерен), Магнолия Салат Сырный с Чесноком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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