2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1434 kcal
|
脂質: 70.82g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Yan Икра Баклажанная, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Избенка Сыр Адыгейский. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . 夕食: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Нисуаз. 軽食/その他: Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|