2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
2599 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 325.08g.
朝食: Творожная Запеканка, Протеиновые Оладьи, Овсяный Кекс, Помидоры Черри, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 昼食: Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пирог из Лаваша, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Кабачковая Запеканка, Курица Вареная, Болгарский Перец. 夕食: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 軽食/その他: Bombbar Topping Banana&Mango, Банановый Брауни, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|