2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1037 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Nestle After Eight, Летний День Молоко 3,2%, ***Хачапури***, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Судак под Шубой***. 夕食: ***Мусс***. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
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週に3.5 kg減量中
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