2014年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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1664 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 203.89g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Sorvetes de Chocolate, Couve-Flor, Beterrabas, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. 夕食: Bauducco Torrada Integral, President Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Oxicocos, Ameixa Seca. もっと...
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2116 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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