2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1274 kcal
|
脂質: 29.97g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Кекс, Народное Здоровье Гематоген Детский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лепешки сырные, Маслины, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Красная Икра Икра Нерки , Казачьи Разносолы Шампиньоны Резаные. 夕食: Яблоко, Каша тыквенная кавказская. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|