2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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346 kcal
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脂質: 6.69g | たんぱく質: 21.76g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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