2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1930 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 230.68g.
朝食: Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Ovo, Cuscuz (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Bruschetta, Risoto de Camarão, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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