2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1796 kcal
|
脂質: 77.32g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сметана 15%, Куриная Печень, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Голден Яблоко , Три Несушки Яйца Куриные, Лук, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|