2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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766 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 81.38g.
昼食: McDonald's Quarterão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's McChicken. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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