2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1319 kcal
|
脂質: 37.83g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 120.81g.
昼食: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Oryza Ideal Reis, Penny Markt Baby Möhren. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Belbake Mandelkerne Naturbelassen. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|