2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1389 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Miel, Black Latte Drink Mix. 昼食: Lentejas con Arroz. 夕食: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Tomates. 軽食/その他: Ideal Pan de Molde Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Azúcar Granulada, Minuto Verde Frutos del Bosque. もっと...
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体重に変化ありません
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