2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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275 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 17.90g.
朝食: Bauducco Cracker Levíssimo . 昼食: Zespri Kiwi Sungold, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ceratti Peito de Frango Defumado. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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