2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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947 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 50.95g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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