2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1964 kcal
|
脂質: 107.78g | たんぱく質: 146.86g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Избенка Молоко Козье , Домик в деревне Сливки 33%, Вкусвилл Сыр «Домашний». 昼食: Excess Free Пирожное Картошка, Вкусвилл Сироп из Фиников, Избенка Молоко Козье, Мои Творожники в Духовке. 夕食: Индилайт Бекон из Индейки, Яйцо Куриное, Вкусвилл Соус Сулини с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Овощной Крем-Суп, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Don Shelldon Нутовые Чипсы Сметана Зелень, Окей Кешью Обжаренный, Lakanto Maple Flavored Syrup, Творог 9%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|