2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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317 kcal
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脂質: 2.44g | たんぱく質: 9.43g | 炭水化物: 65.82g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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