2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1017 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Romana Bolo de Macaxeira . 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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