2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1476 kcal
|
脂質: 80.00g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Пятерочка Банан, Здоровое Питание Сырники с Бананом. 昼食: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Апельсин , Дары Природы Кешью Натуральный, Ne Moloko Миндальное Молоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Омлет, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|