2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1989 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 340.35g.
朝食: Dori Amendoim Chocolate, Pão de Alho, Chá (Infusão), Triangulo Mineiro Doce de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Steinbach Pão Caseiro Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra. 昼食: Legumes Cozidos, Sobremesa de Gelatina, Oliveira Bala de Banana, Pudim de Leite Condensado, Tomates, Alface, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. 夕食: Banana Caturra, Banana Prata, Maçãs Pink Lady. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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