2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
929 kcal
|
脂質: 76.17g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 10.82g.
朝食: Biber, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Salatalık. 夕食: Tavuk Pirzola. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|