2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Eggland's Best Egg Bites Sausage & Three Cheese, Calavo Avocado. 昼食: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Meatless meatballs. 夕食後: Fire up daal, Trader Joe's Chia Seeds, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 軽食/その他: Raspberries . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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