2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1244 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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