2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 78 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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719 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 19.66g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Perfekt Hagelmix, De Ruijter Gestampte Muisjes, Gesneden Ham, Lurpak Roomboter Ongezouten , Bruine Boterham. 昼食: AH Granola Fruit, Honing, Lidl Griekse Yoghurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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