2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. 昼食: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Coxinha, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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