2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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781 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 35.48g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Scala Queijo Prato, Sadia Salame tipo Italiano, Seven Boys Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integra. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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