2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1117 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Сыр Сулугуни, Лаваш, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Миндаль, Зеленый Чай, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|