2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
2439 kcal
|
脂質: 82.49g | たんぱく質: 161.97g | 炭水化物: 273.39g.
朝食: Тушенка, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Пшеничная Крупа, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Мандарины, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, Морковь, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|